みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。
仕事柄、日がな一日パソコンと睨めっこをしていて、ひたすらタイピングしている、というような生活を送っています。幸い、こういう生活をもう20年以上続けていても、視力だけは低下することがなく裸眼をキープできているのは救いですが、当然のように起きてしまう「肩こり」だけはどうしようもありません。
ストレッチをしてみたり、運動してみたり、お風呂で温めてみたりと、いろんなことを試してはみるものの、基本的に改善することはなく、悪化の一途を辿っています。最早首を後ろに反らすことすらしんどいような状態になっていますし、右肩は痛みがあったりして大変な苦痛を伴います。
当然ですが、整形外科や鍼灸院のお世話になることもあります。整形外科よりは、鍼灸院で鍼を刺してもらう方が即効性が高く楽になります。ただ、整形外科でも鍼灸院でも、「あなたの肩こりは、普通の肩こりではなく、肩こりの向こう側に行ってしまっていますね」というような表現で私の肩こりが評されます。なんだよ、肩こりの向こう側って・・・。私の肩だけ異世界転生しているのだろうか・・・とか思ってしまいます。
実際には、肩がこりすぎて、逆に肩こりを感じない世界に突入しているということをそのように表現されているようです。ひょっとすると、私と同じく肩こりの向こう側にいる方もたくさんいらっしゃるのかもしれません。それぐらい深刻な肩こりを抱えているのですが、先述の通り、大変な痛みが出てきておりまして、なかなか厳しい状態になってきています。
鍼灸院に行くにしても定期的に受診して根本的に治療していく、あわせて「パソコンを使わない生活をしていく」というのが解なのですが、前者はやればやるほど費用が発生しますし、後者は仕事ができなくなり稼げなくなります。どちらもツラい・・・。こういうときこそ宝くじでも一発当たってくれれば1年ぐらい休養しながら治せるのでしょうけども、そうはなかなかいきませんよね。万馬券どこかに落ちてないか。
そうなると、第三の選択は、適度な運動とストレッチを取り入れながら、如何にだましだまし生活をするか、ということですね。ときにはシップのお世話になることもあるでしょう。そうやってうまくしのぎながら生活するしかありません。残念なことに、ロードバイク通勤をしていても、肩の調子が良くなるということはなくて、むしろ緊張しながら乗っているから肩も張ってくるぐらいです。ストレッチメインの生活の方が良いのでしょうか。
少なくとも肩こりの向こう側から帰ってきたいとは思っています。何か良い方法があれば是非教えて下さい・・・。