ダイエット

気温が上がるにつれて低血圧が加速するので大変

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 気温が上がってくると、体温調整のために血管が開く傾向にあるため、その結果として、血圧が微妙に下がってきてしまいます。私の血圧は40代のおじさんにしては […] 続きを読む

肩こりの向こう側にいると言われたバキバキの私の肩

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 以前、下の娘を肩車していて肩甲骨辺りの筋を攣ってしまって酷い目にあったのですが、その時に鍼灸院で言われたのが、「肩こりのさらに向こう側にいる」という謎 […] 続きを読む

汗対策をどうするかという問題がなかなか難しい

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 雨の日が多くなりつつあり、梅雨が近づいているなぁと実感する季節です。天気予報を聞いていても、「梅雨前線の北上に伴いどうのこうの」という話が出てきますし […] 続きを読む

ダイエットの秘訣みたいなものを聞かれたものの・・・

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 現職に着任してから、とりあえず「自己紹介」的なタイミングでは、この半年で15kgほど落としたんですよー、という話をしています。15kgって結構インパク […] 続きを読む

ダイエットは地道な努力の継続でしかなくて近道はなさそう

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 4月からフルタイム出勤となり、毎日が登山通勤で足腰を鍛えているところです。その反面、毎日乗れていたロードバイクも週1回しか乗れなくなってしまって、ダイ […] 続きを読む

花粉症の時期は終了!(薬の影響がなくなるのでダイエット再開)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 私を苦しめる花粉は基本的に「スギ」です。スギというと、早ければ2月下旬ぐらいから4月上旬ぐらいまでの猛攻です。スギさえなければ……スギさえなければ…… […] 続きを読む

近所に買い物をする場所がないというメリット(主にダイエット向け)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 着任してまだ2日しか出勤していませんが、事前に荷物を運び込んだり色々していて、すでに結構な回数出勤?しています。そのため、少しずつ周囲の環境が分かって […] 続きを読む

電車通勤と山岳ステージとダイエット

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 私の住んでいる神戸市は、海と山の両方を楽しむことができる素晴らしい街で、海へも山へもアクセスが良く、色んな楽しみ方ができます。ただ、それは観光という側 […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その139:娘一人分)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 タイトルから何となく想像できるかと思いますが、今日は衝撃的な事実を知りました。私がダイエットを始めたときの体重が84.4kgで現在71.2kg、下の娘 […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その138:頭痛)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 私は大学の頃から偏頭痛に悩まされていて、大学院時代には群発頭痛も併発するという厳しい生活を送っていました。今のところ群発頭痛はおさまってくれているので […] 続きを読む