【中年必見】寒さが体に堪える理由と、医師が推奨する最強の冷え対策10選
みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 急に寒くなってきたので寒さ対策が大事になってきましたね。中年オヤジになるとなかなか寒さが身に染みるので、ちょっとでも暖かくなるように服装なんかも意識す […]
日本語環境でも英語脳を「常時稼働」させる！疲労を最小限に抑える具体的戦略
みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 久しぶりに英語の講演を聴いて疲弊してしまいました。頭がしっかり英語にシフトしていないからですね・・・。私自身は留学経験もないので英語力はさほど高くない […]
感情的なリーダーの離脱後、頓挫したプロジェクトを再始動させる鍵：負の遺産を乗り越えるチーム再編戦略
みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 あるプロジェクトがリーダーによって台無しにされてしまったモノの、やっていること自体は価値があることなのでどうにか再始動させたい、そういうプロジェクトっ […]
インフルエンザ後の長引く鼻水・咳の対処法：いつまで続く？黄色い鼻水の原因と治し方
みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 これまでインフルエンザにかかった後は意外とすんなり治ってたことが多かったのですが、今回は鼻の症状が治まらなくて引きずっています・・・。色の付いた粘っこ […]
【荷物激減】在宅と大学を両立させる「ハイブリッドワーク環境」構築ガイド：重複購入と運搬疲労を解消
みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 大学と自宅で同じ環境で仕事をしたい・・・と書いていて、家で仕事したいのか？という疑問も沸いてきますが、家でも大学でも変わらないパフォーマンスにするため […]
インフルエンザ後の体力回復を速める！科学的根拠に基づいた食事、睡眠、運動の再開ステップ
みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 ようやく復帰したので、幼稚園児と大きな公園に行ったのですが、体力が落ちていてかなり疲弊しました。インフルエンザのような感染症の場合、落ちた体力が戻るの […]
直前の体調不良（インフルエンザなど）を乗り切る！講演者不在のオンラインイベント代替戦略
みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 自分以外の誰かに任せられない講演などを控えているタイミングでインフルエンザ等の感染症にかかってしまい、現地に行くことが出来なくなってしまった、そんな経 […]
大学教員の「締切ドリブン」を克服せよ：健康と研究生産性を守る業務改善策
みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 全て自分が悪いの分かった上で・・・締切ドリブンでしか動けない状態をどうにかしないととは思いつつ・・・インフルエンザなど不慮の事故に遭ってしまうと、たち […]
【唯一無二の仕事の落とし穴】交代要員のいない専門職のリスクと緊急時・長期的な対処法
みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 専門性の高い仕事をしていると、仕事を休むことがそのまま関係者に迷惑がかかってしまうという大きな問題を抱えることになります。授業をするにしても、担当者が […]
インフルエンザA型の効果的な予防対策と感染時の正しい対処法ガイド
みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 花粉症のような症状で、ちょうど黄砂が飛んできていたのですっかりそうだと思っていたのですが、まさかのインフルエンザでした・・・。インフルエンザにかかって […]