「眠い」が消える！昼食後の耐えがたい眠気を撃退し、午後の集中力を保つ方法
みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 40代に突入してから特に酷いのですが、それなりに睡眠時間は確保していると思っているのに、昼食後の異常な眠気に耐えられず、意識を失ってしまうことが増えて […]
事務仕事が溜まらない！スッキリした状態を維持する戦略的「仕組み」と「習慣」
みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 私は極めて事務仕事が苦手な人間で、どうしても後回しにしてしまってどんどん溜まり続けていく悪循環に入ってしまいます。どうしようもなくなったときにまとめて […]
みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 どうにもこうにも肩こりとそれに伴う痛みが酷くて、近所の鍼灸院に行ってきました。随分昔ですが、やはり同様に肩（というよりも肩甲骨の方が近かったけど）を痛 […]
みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 仕事柄、日がな一日パソコンと睨めっこをしていて、ひたすらタイピングしている、というような生活を送っています。幸い、こういう生活をもう20年以上続けてい […]