自動車

晴れていたとしても洗車をすると雨が降る、黄砂の時期は洗車が重要・・・だが

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 洗濯物を外に干すと雨が降る、荷物が多い日に限って雨が降る、遠出しなきゃいけないのに雨が降る、と、何かしらの行動に雨がついて回る事ってありますよね。私の […] 続きを読む

花粉症の時期は終了!(薬の影響がなくなるのでダイエット再開)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 私を苦しめる花粉は基本的に「スギ」です。スギというと、早ければ2月下旬ぐらいから4月上旬ぐらいまでの猛攻です。スギさえなければ……スギさえなければ…… […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その121:10枚目)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 さて、今日は少しトレーニング強度を上げるため、ついにリアディレイラーは10枚目(重い方から2枚目)へシフトアップしました。結論から書くと、「想像以上に […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その102:クリート)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 ちょっと今日はマニアックな話になりますが、ロードバイクに乗るときは、基本的にビンディングペダルを使用します。本来なら三本ローラーに乗るときは、ペダリン […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その101:速度)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 この100日間の記録はずっとロードバイクに乗り続けていることですが、一番の進化はやはり速度が15km/h以上上がっていることです。継続時間を重視して進 […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その95:復帰かな?)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 何かといろいろゴタゴタしていて全然トレーニングできていなかったのですが、今晩から復帰です。45分間のライドでしたけど、何日かまともに乗れなかっただけで […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その80:40km/hの壁)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 ロードバイクに乗っているといくつか壁があるらしいのですが、ほぼ平坦な道で30km/hを持続できる体力があることがロードバイクの初心者から中級者へのステ […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その60:ローラーの負荷)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 三本ローラーダイエットは自宅で気軽にロードバイクに乗れるというメリットがあるのですが、どうしても「負荷」に飽きが来てしまいます。だからこそ、11枚ある […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その58:手のひらの負傷)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 毎年冬になると大量に購入した牡蠣を食べまくる、というイベントが発生します。私は牡蠣がとても好きで、旬の季節になると殻付きのものを100個200個と食べ […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その55:運動強度アップ)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 ロードバイクのコンポ、と言ってもよく分からないかもしれませんが、自転車の変速機と言えば身近に感じられる自転車の必須アイテム、これをどう使っていくかが三 […] 続きを読む