ダイエット

コロナ太り解消記録(その95:復帰かな?)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 何かといろいろゴタゴタしていて全然トレーニングできていなかったのですが、今晩から復帰です。45分間のライドでしたけど、何日かまともに乗れなかっただけで […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その93:年明け初出勤)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 遅ればせながら本日はラボへ初出勤でした。片道2時間かかるので、基本的にリモートでやらせてもらえてるのはありがたいところです。とはいっても、現地に行かな […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その92:心労)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 今日は少し心労で運動どころじゃなかったです。文章もあまりまとまらないのでそういう日もあるということで記録だけ残しておきます。 明日からは気持ちを切り替 […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その91:サマリー)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 1週間毎にまとめてグラフを出していると、ちゃんとダイエットを続けないといけない気持ちになれるのでとても助かっています。とはいえ、きちんとトレーニングが […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その90:ウォーキング)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 今日はものすごく久しぶりにウォーキングでした。といっても、高々3kmぐらいなのですが、それだけの距離を歩くことさえものすごく久しぶりだったので良い運動 […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その89:小休止)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 今日はさすがに何もできなかった……というのがスタートライン。15時までに学会の予稿をまとめて投稿する必要があって、毎年のごとく、時間ギリギリまで奮闘し […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その88:寒い……)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 このところ随分冷え込んでおりますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。私は以前に長野県に住んでいたこともあり、寒さにはある程度耐性があると思っているの […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その87:睡眠不足)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 最近少し仕事が大変で睡眠時間が削れているのですが、昨日はものすごく嬉しいことで舞い上がっていてテンションが下がらず寝付けず……みたいな感じで明け方まで […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その86:運動の分割と統合)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 最近、朝のトレーニングをドラマ2本分にして、夜のトレーニングをなしにしています。今までは、朝1本、夜1本で進めていたのですが、どうも朝に2本分やる方が […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その85:腹筋トレーニング器具)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 先日発掘してきたこちらの腹筋トレーニング器具を使ってみました。 結論から言うと、何となく腹筋が鍛えられている気になれる!です。まだまだ運動強度を上げて […] 続きを読む