みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。
どうにもこうにも肩こりとそれに伴う痛みが酷くて、近所の鍼灸院に行ってきました。随分昔ですが、やはり同様に肩（というよりも肩甲骨の方が近かったけど）を痛めて鍼灸院にかかったことがあるのですが、今回もその時も「姿勢が悪すぎる」というのが最大の原因だと言われてしまい、まぁ、その通りだよなぁ・・・となりました。まっすぐ立つことすらめんどくさくて基本的に脱力していますし、腹筋に力を入れるとか長年やってないので、どんどん姿勢が悪くなっているのは分かっては居るモノの・・・生活スタイル的に改善することもありません。
以前鍼灸院を訪れたときは、壁を背に立ってほら姿勢悪いでしょ、という程度のことしかせず、鍼を打ちまくって楽ちんになって帰ったのですが、今回お世話になった鍼灸院は、そういう一時的な対処じゃなくて、根本的に治すことを目標としている鍼灸院なので、姿勢が悪いことに起因する問題をいろいろ見せてくれました。見せてくれた、というのは実例を見たというだけではなくて、実際に自分の身体で姿勢が悪いことに起因して起きる自律神経の問題がどのように影響してくるのかを体験で見せてくれたというレベルです。
そういう鍼灸院も増えてきているそうで、時間はかかるけど頑張りましょう、がスタートラインです。股関節がどのぐらい開くか、腕にどのぐらい力が入るか、足にどのぐらい力が入るか、全て首筋の自律神経を整えていくことが大事だということで施術前後の違いを体感させてもらいました。
いや、本当にすごいですね、これ。
私の希望としては、鍼を打って楽になって帰るつもりで行ってみたところなんですけど、鍼なんか一切使わなくて劇的に改善したことが分かる「ほぐし」を体験できました。マッサージをして筋肉の張りを取るだけではなくて、自律神経にダイレクトに働きかける専用の機器を使って刺激を与えると、身体が硬いと思っていたのが嘘かと思うぐらい柔らかくなり、変なところに変な力が入らない状態に持って行ってもらえました。
首を回すだけで、上に向くだけで痛かった肩もだいぶ楽になり、振り向けるようになりましたし上にも向けるようになりました。すごいですね、本当に。
ただ、これもやっぱり持続するようなモノではなくて、せいぜい2〜3日で元に戻ってしまうそうです。なので、根本的に姿勢を直そうと思うと、週2回ぐらい3ヶ月程度続けないといけないみたいです。そりゃそうですよね。パソコンを触り始めてからずっとこの酷い姿勢のまま続けてきているので、25年以上使い込んだ姿勢をそう簡単に治せるモノではありません。
仕事があるので週2回とかはなかなか難しいですけど、週1回ずつから始めて、少しでも改善するように努めたいと思います。身体が資本ですから、これからどんどん年老いていくだけですし、少しでも老化を遅らせられるように、できることは少しずつ始めていかないとと思っています。
それがイヤなら仕事を辞めるしかないねと言われましたけど、その解決方法は取らずにいきたいものです。