ダイエット

ダイエット記録改めハムスター記録(5日目・カレーのワナ)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 少しずつ身体が三本ローラーに慣れてきて、ノンストップで20分〜25分は乗れるようになってきました。体質的には完全にスプリンターなので、長距離を効率的に […] 続きを読む

ダイエット記録(4日目・ちょっと研究)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 今日はいきなり数値から書いてみると、起床時82.0kg、体脂肪率29.7%、就寝前82.2kg、体脂肪率29.7%と誤差がよく分かる測定値が出ました。 […] 続きを読む

ダイエット記録(3日目・小休止)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 本日は夜に予定が入っていたので、朝に20分程度のローラーしかできていません…。寝る前の運動が結構気持ちいいので、本当なら毎日乗りたいところですが、仕事 […] 続きを読む

ダイエット記録(2日目)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 一昨日より乗り始めた三本ローラーにもだいぶ慣れてきて、手放し運転ができるぐらいには成長しました。「怖い怖い!」と思って力んでハンドルを強く握っていると […] 続きを読む

ダイエット開始(1日目)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 さて、無事に三本ローラーにも乗れるようになったので、さっそく三本ローラーダイエットを始めました。目標は176cm、65kg未満、体脂肪率20%以下とい […] 続きを読む