コロナ太り解消記録(その81:強制ストップ)

投稿日:2022年01月06日 |カテゴリー:Blog, ダイエット

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。

本日はとある筋から物言いがついてしまって、1日何もできませんでした。むしろ、無駄に食べるだけ食べてしまった1日だったので、明日の朝の体重がとても心配になっています。まぁ、たまにはそういう日があっても良いかなというのはチートデイのお話で出したような気もしますが、正直、外的要因でチートデイができるのは嬉しくないです。自主的に前向きなチートデイを設定するなら良いと思いますけども…。三歩進んで二歩下がるぐらいの気持ちでいないとストレスフルになってしまいますね。

こうやって何もできなくなってしまった分、どこかで挽回する必要がありますが、1日身体を休めることができたと前向きに考えれば、きっと「超回復」の作用で筋力がアップしてくれているのでは?という期待も多少あります。つまり、適切に休むことによって筋力の回復を促し、挽回トレーニングでは強度を増した筋肉を利用できる、と。世の中、そんなに都合良くは回ってくれませんが、休んだ次の日は気持ち良く乗れるという体験は何度かしているので、きっと身体も復旧してくれているのでしょう。

そうは言っても、やっぱり毎日頑張っているところに強制ストップが入るとツラいです。外的要因は極力排除しなければと思っていても、不意打ちでやってくるものへの対応は大変難しいです。予測できるものならかまいませんが、不意打ちは本当に困る。全ての行動が予定調和であるならば人生はつまらないものになってしまいますけども、ある程度予測しておきたいところですよね。予測していたところで適切な対応ができるかと言われればそれはそれでまた別問題だったりするのですが。

こんな日は何をやっても気乗りしなくなるので、趣味に没頭するのが一番かなと思います。最近は世界的ベストセラーをじっくり読んでいくということにハマっているので、世界的ベストセラーを読破するための時間も確保できたと思って前向きに考えます。むしろ、世界的ベストセラーを読むことで得られるものもあるはずですから、今日の強制ストップはプラスの方向にも働いていると言い聞かせています。外的要因による強制ストップがどういう状況だったかはご想像にお任せするものとして…、また明日から気合いを入れ直してしっかり身体を鍛えていきたいと思っています。

関東でも積雪が見られたり、全国的にコロナ感染者が拡大しつつある状況ですので、どうかみなさま、体調を崩されませんよう。