2021年11月

コロナ太り解消記録(その44:車の誘惑)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 新型コロナウイルスの影響で公共交通機関を利用したくないという気持ちが日増しに強くなっていて、最近は自家用車を使う機会が増えています。自分だけの時間です […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その43:リセット)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 ダイエットをしていても外食の誘いやちょっとしたお菓子のお裾分けなど、至る所にダイエットを阻害する何かがあります。とはいえ、全てを断るわけにもいかないで […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その42:サマリー)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 今回のサマリーはとても残念な結果です。まずは体重から。 増えましたね…。理由は非常に単純で、久しぶりに外食、しかもビュッフェを楽しんでしまったことと、 […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その41:体力)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 日数が経てば経つほど、ダイエットに合わせて体力が飛躍的に向上していることを実感しています。小学校時代は少年野球、中学校時代は陸上競技、高校と大学ではア […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その40:飲み会)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 私は元々飲み会にネガティブな印象しかないのでそういう視点で書いています。飲み会好きの方は読まない方が良いかもしれません。 コロナ禍においては、飲み会自 […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その39:カラオケ)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 新型コロナウイルスの感染対策から、飲食店やカラオケの利用に後ろめたさを感じる1年間でしたが、少しずつ環境も変わってきていて、営業時間の延長など日常が戻 […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その38:ダイエットに適した季節)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 ダイエットというと、たくさん汗をかいて流し尽くしたら脂肪が燃えているみたいな感覚があるかもしれません。事実、ダイエットに適した季節はいつですか?という […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その37:部屋着)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 ダイエット生活が日常になってきて、「部屋着」の危険性を再認識しています。ダイエット開始前は、家から出かける直前まで部屋着でくつろいでいて、帰宅すると真 […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その36:動機付け)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 ダイエットの大敵は、きっと「怠けようとする自分自身」なんだと最近よく思います。あ、今日は寝起きが悪いからやめておこうかな、とか、仕事で嫌なことがあった […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その35:サマリー)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 相変わらず時の流れは早いもので、1週間のまとめです。ジワジワ体重も減少してきていますし、体脂肪率も低下中ですが、変化が緩やかになってきていてちょっと物 […] 続きを読む