ダイエット

コロナ太り解消記録(その54:お尻の痛み)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 なかなか困ったタイトルですが、実は、ロードバイクに乗っていると大変お尻が痛くなります。厳密には骨の辺りなのですが、長時間乗っているととても痛いのです。 […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その53:焦り)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 諸事情のため、1日半運動することができず、ひたすら焦りを感じていました。身体を動かすと落ちつくので、おそらくは習慣になっているとともに、中毒化している […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その52:ストレス)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 ダイエットそのものがストレスだ、というのはひとまず置いておいて、普段の生活では仕事や学校、子育て、人付き合いなどストレスが溜まることが多いです。無限に […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その51:運動と思考)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 仕事柄、基本的に机に向かってひたすらキーボードを叩くことが多く、ほぼ1日(生活に必要な行動以外は)座りっぱなしということもよくあります。全く運動をする […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その50:ボトムス)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 ダイエットが徐々に進んでくると、真っ先に問題になるのがボトムスです。トップスは実はあまり大きな問題にはならなくて、痩せてきたところで大した影響はないの […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その49:サマリー)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 まとめを書くサイクルは7日ごとと決まっているのに、昨日もまとめを書いたような感覚になるぐらい時間が過ぎるのが早く感じます。前回のサマリーではビュッフェ […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その48:ラーメン)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 ダイエット中の暴飲暴食は良くないだろう…、チートデイをきちんと管理して設けるのはかまわないだろう…、と様々なことが頭をよぎりますが、「カロリーは正義」 […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その47:焼肉)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 年末年始はイベントが多くて困ります…というようなことを書いた記憶ですが、早速焼肉イベントです。誕生日のお祝いに焼肉に行くので一緒にどうだと誘われて行っ […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その46:食欲)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 食欲の秋と言いますが、冬に近づくにつれて基礎代謝が上がり、食欲が増してくるシーズンですね。もちろん私が以前住んでいた長野県だったり、北日本だったりする […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その45:飲み物)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 お食事中の方は読まない方が良いかもしれない内容が含まれています。ご注意ください。 私は元々飲酒はほとんどしないですし、ジュース類もあまり飲みません。昔 […] 続きを読む