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ダイエット - 知識情報処理研究室(Okumura-Lab) - Page 4

ダイエット

コロナ太り解消記録(その64:朝晩の違い)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 毎日毎日トレーニングしながら体重計に乗るのが日課になっていますが、ずっと体重の変化しか見ていなくて、最近体脂肪率にも傾向があるなと気づいたところです。 […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その63:サマリー)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 一週間のまとめが来るのが早すぎる今日この頃…。さすが師走と言われるシーズンだけはありますね。そうこう言っていると、1月は居ぬ、2月は逃げる、3月は去る […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その62:血圧低下)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 元々私は低血圧の人間で、平常時で90/60ぐらい、起床時や採血の直前なんかは80/40とか酷いことになってしまう体質です。ただ、体重が増えると血圧が上 […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その61:ベルトの穴)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 少しずつダイエットも進んできて、ボトムスがなかなか合わなくなってきているというようなことを書いた気がしますが、そのボトムスを無理矢理使うために「ベルト […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その60:ローラーの負荷)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 三本ローラーダイエットは自宅で気軽にロードバイクに乗れるというメリットがあるのですが、どうしても「負荷」に飽きが来てしまいます。だからこそ、11枚ある […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その59:ペースダウン)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 このところ、家庭の事情により、朝晩の運動というのがなかなか難しくなってきていて、基本的に朝しかロードバイクに乗れなくなっています。それでも少しずつはダ […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その58:手のひらの負傷)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 毎年冬になると大量に購入した牡蠣を食べまくる、というイベントが発生します。私は牡蠣がとても好きで、旬の季節になると殻付きのものを100個200個と食べ […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その57:ミストサウナ)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 ダイエットというと、ボクサーがサウナスーツを着てランニングして汗を流しているのを見て、「あ、汗をかけば良いんだ!」と短絡的に考えてサウナでのんびりする […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その56:サマリー)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 今週もあっという間にまとめの日です。途中、神座で美味しいラーメンをたらふく食べてしまったり、まとめの日に生牡蠣を大量に食べるというダイエット中にあるま […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その55:運動強度アップ)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 ロードバイクのコンポ、と言ってもよく分からないかもしれませんが、自転車の変速機と言えば身近に感じられる自転車の必須アイテム、これをどう使っていくかが三 […] 続きを読む