ダイエット

コロナ太り解消記録(その74:大掃除)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 年末の恒例イベントの一つとして大掃除があります。普段からそれなりに片付けていても、やっぱり大がかりな掃除はまとめてやらないと大変ですから、年末の慌ただ […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その73:体調の悪さ)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 このところいろいろとバタバタしていたからかもしれません、すこし体調が悪いです。どう表現するとわかってもらえるかと考えていましたが、「くしゃみが不発に終 […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その72:筋肉痛)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 ロードバイクダイエットに取り組んでいても、正直なところあまり筋肉痛になることはありませんでした。今も継続してやっていても筋肉痛になることはないのですが […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その71:復帰)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 ちょっとこのところ三本ローラーに乗る時間があまり取れていなかったので、今晩から復帰です。久しぶりに乗ると少し身体が重く感じる反面、体力が回復しているの […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その70:サマリー)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 早いもので、年内最後のサマリーの日になりました。次のまとめはお正月なので、きっと増量してしまっているのでしょう…。気を引き締めて生活しないと、どんどん […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その69:小休止)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 最近少し疲れが溜まってきているせいか、運動していても身体がどんどん重く感じられるので、今日は丸一日運動せずに身体を休めています。本来、トレーニングをす […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その68:継続)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 トレーニングにしても何にしても、継続することはとても難しいものだと思っています。特に、これまで習慣化していなかったモノをやり始めて定着させるには並大抵 […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その67:ヘアスタイル)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 三本ローラーでロードバイクトレーニングしているときと、外に楽しく走りに出ているときの決定的な違いとして、ヘルメットをかぶっているかかぶっていないか、が […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その66:心拍ゾーン)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 愛用のFitbitが壊れてしまったので、今はトレーニング時に心拍を計測することができなくなっているのですが、これまでの記録からどのぐらいの心拍ゾーンで […] 続きを読む

コロナ太り解消記録(その65:汗の臭い)

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。 ちょっと臭い話じゃないのか?と気になるかもしれませんが、4ヶ月ほどダイエット生活をしていると、汗の臭いがどんどん変わっていくので面白いです。汗臭いオッ […] 続きを読む