コロナ太り解消記録(その98:サマリー)

投稿日:2022年01月23日 |カテゴリー:Blog, ダイエット

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。

なんだかんだで98日目のサマリーですが、いよいよ記録をつけ始めて3桁が見えてきました。ものぐさな性格をしているので、こういう記録が3ヶ月以上も続けられていることに驚いています。実際、このブログを開設してからほとんど書いてなかったですし、アクセス数が伸びるわけでもないのでモチベーションの維持も難しいのですが、自分のために記録を残していくことが大事だなとのんびり続けています。時々は面白い内容を提供できていると思いますが、まぁ、大抵は私の自堕落記録なので興味のない人が多いでしょうね。

さておき、早速今週の体重の記録から。

体重の変化

ギリギリ減少傾向の維持はできているようです。ただ、今週はプライベートでいろんなイベントがあったのでやや食べ過ぎであることは間違いないです。年末年始にかけて本当に食べる機会が多くてダイエットが難しいなと思っています。減少傾向を維持できているだけでもすごいことだと自分に言い聞かせつつ毎日のトレーニングに勤しんでいます。今週のイベントはものすごく悲しいものからとても嬉しいことまで様々だったのでメンタル的にも上下して大変でした。

次は体脂肪率の変化です。

体脂肪率の変化

やや減少傾向に転じたような気はしますが、年末からほとんど変化していないことが気になります。体脂肪が減らずに体重が減っているのはとてもマズい傾向なので、どうにかしないといけません。毎回こんなサマリーを書いているような気がしますが、筋トレは本当に嫌いなのでやりたくないですし、困っています(いや、筋トレしろよ……)

体力をつけるというトレーニングはどんどん続けていけるのですが、筋力アップのためのトレーニングは本当にやる気になりません。自分に甘い人間なので、自分をストイックに追い込んでいくなどなかなかできるものではありません。もっとも、肉体美を追究したダイエットというか身体作りをしているわけではないので、筋肉なんてあってもなくても良いのですが……。

筋トレを趣味にしている方々は本当に尊敬に値します。どうしてそんなに鍛え続けられるのか。ビリー隊長に再入隊しても良い気はしますが、すぐに飽きてしまいそうです。運動スペースも子育て中の自宅にはあまりありませんから。私は骨格的にはがっしりしているので、あまり筋肉を落としてしまうとみすぼらしい身体になってしまいそうでそれは心配ではあるのですが、どうしようもないですね、これだけ自分に甘いと。

とりあえず、改めて明日から頑張っていきますが、寝ていても筋肉が成長するアイテムが欲しいなと願う今日この頃です。