コロナ太り解消記録(その73:体調の悪さ)

投稿日:2021年12月29日 |カテゴリー:Blog, ダイエット

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。

このところいろいろとバタバタしていたからかもしれません、すこし体調が悪いです。どう表現するとわかってもらえるかと考えていましたが、「くしゃみが不発に終わったときの気持ち悪さ」が続いているような感覚でしょうか。花粉症みたいに鼻水が出たり詰まったりということはなく、単に鼻の奥がずっと気持ち悪いみたいな感じです。人と接することがほぼないですし、ワクチンも2回打っているし、単純に疲れが出ているだけだと思いますが気持ち悪いですね……。

元々喉がすごく弱くて、2013年に扁桃除去の手術は受けています。それまでは、月に1度ぐらいのペースで40度近くの発熱をしていたのですが、手術後は喉が気持ち悪くなることがあっても、高熱に悩まされるということがなくなり安定してきていました。今回の気持ち悪さは、扁桃炎や咽頭炎になる直前の気持ち悪さみたいな感じです。熱は出ませんし、気持ち悪さが続くだけですが嫌なものですね……。

体調があまり良くないとロードバイクにもあまり乗れません。無理をして余計に悪化させても仕方ありませんから、ゆっくり休むしかないです。念のため耳鼻科にも行ってきましたが、いつもの抗生物質ではなくて、花粉症対策の抗アレルギー薬の方が処方されました。症状的には花粉症の方が近いのかもしれません。耳鼻科の専門医的には。

体調が良くないときにでも簡単に取り組めるような運動があれば……とも思います。ただ、体調が悪いんだったら素直に休めよって話ですし、運動できるならロードバイクで良いので、結局は休むしかないのでしょう……。せっかく良い感じに減量してきているのに、体調管理の失敗で停滞するのは嬉しくないですね……。体調が悪くなると私以外の家族も困ってしまうので気をつけなければ。

まさかの寝正月とか嫌ですし、何とか明日明後日で元気になりたいなと思いつつ、明日は寒い中洗車する予定なのでまだまだゆっくりできなさそうな気配です。気持ち良く新年を迎えるには気持ち良く車も綺麗にしておきたいですからね。元日はもろもろの事情で大阪天満宮へ行きたいので、何としても身体は復旧させて、スッキリした車でドライブを楽しみたいものです。

体調が悪くてあまりトレーニングできていませんが、半身浴してみたりミストサウナを楽しんでみたりしながら、運動ではない方法で汗を流すようにはしています。水分が抜けるだけだと分かっていても、気持ちいいですしストレス発散になりますから。

年末年始冷え込む予報が出ています。みなさんも体調を崩されないようお気をつけくださいませ。