コロナ太り解消記録(その111:腹立たしいこと)

投稿日:2022年02月05日 |カテゴリー:Blog, ダイエット

みなさま、こんにちは。おくむら(@nori_broccoli)です。

今日は少しネガティブな内容です。結論としては、ダイエットにストレスは大敵だ、ということなんですけども、「ストレスの原因になる人物に遭遇してしまうこと」というのは本当に困るストレス源です。そういう事態にならないようにできるだけ避けていますし、そもそも普通に生活しているだけだとまず遭遇することはあり得ない人物に遭遇してしまって、本当に不愉快な気持ちになってしまいました。こうなってしまうと、トレーニングどころか、やけ食いに走ってしまうので本当に良くないです。

どういう関係の人で、何がストレスになるかと書き始めてしまうと収拾がつかないぐらい文句を言いたい人なのでそこは自重しますが、会いたくないに会ってしまったときの気持ちの切替ってみなさんどうされていますか。しかも、すれ違うレベルではなくて、1時間近く同じ部屋にいなければいけないという状況において……です。意識しないようにしていても本当に腹立たしい人なのでいるだけで気になるし、追い出したい気持ちで一杯になって、他の本来やるべきことに集中できなくなってしまいます。

人間なので生きていればそういう不愉快なことももちろん多々あると思いますけど、今日は本当に不意打ち過ぎてちょっと対処に困ってしまいました。明らかに私の機嫌が悪くなったのが分かっただろうし、気分的に落ちているのが目で見て分かるような状態だったと思います。そういうのは人前でできるだけ見せないようにと努力しているものの、不意打ちの場合,本当にどうして良いか分かりません。結局、その人が居座っている間、まともな仕事ができず、結果的に周りに迷惑をかけてしまったなと思っています。

できる限り表に出さないようにしていても、八つ当たり気味の発言をしてしまったり、無意味に攻撃的になってしまったりしていたと思いますし、反省すべき事が山ほどあります。反省しながら結局自宅でやけ食いしているので、ダイエットも今日は台無しです。なんであの人があのタイミングであの場所に来たんだろう……。全く呼んでないし、来たところで何一つ役に立たないのに……。事実、役に立たない仕事をして帰って行きましたけど、本当に意味のない時間を過ごしてしまいましたね……。

私も感情はあるので、たまにはこういう滅入った気分になってしまいます。それが不意打ちならなおさらです……こんな日はダイエットする気になれない上に食べてしまうのでストレスしかありません。眠ってリフレッシュして明日から頑張るしかありませんね。